happy new year

新年明けましておめでとうございます。

１月１日、毎年この日が一番退屈なんです。プールもジムも閉まってるし、踊りのレッスンも休み。おまけに大晦日から御馳走続き。　体がなまる。　走るしかない。　ストレッチ１時間半とラン３０分したけど、、なんかすっきりしない。

お勧め自宅サウナ　　　入浴中汗をかきたい、でもゆっくり入る時間がない。それで思いついた方法ですが、お風呂の蓋を閉めて入るのです。勿論酸欠になるので少しは開けてますが。蓋の中の湯船は薄暗くノスタルジックで妙に落ち着くのです。蓋に付いた水滴がお湯の中に落ちると音が反響して幻想的。無になれる。しかも５分くらいで汗がにじんでくる。　お試しあれ。