プチ断食休憩

最近寒くて、１度目の人参リンゴジュースを飲むと胃腸が冷えて体が冷え気味だったので、今日はジュース休憩しました。たんぱく質を沢山取ったので、肩や手足が温かくなりました。

真冬のジュースは量を控えめのほうがいいのかも知れないと思いました。もしくは生姜紅茶に変更しようかと思ってます。

取りあえず、様子を見ながら続行中。