７月６日

今日は雨で少し涼しい日でした。が、、２時間のレッスンの後は汗びっしょりでした。

去年８月に入会された会員さんから嬉しい報告。
高血圧の薬を服用してたけど、血圧が安定して薬が外れたそうです。

一度血圧の薬を服用したら、ずっと飲み続けるしかないと思ってました。
運動したり体重を落としたり、色々効果はありますが、
私が一番効果があったと思うのは姿勢なんです。　
今凄く姿勢が良くて、バランスも取れてます。
　

姿勢が良いと、体全体のバランスが良くなります。
普段歩いてて、姿勢がいい人見かけないですね。
それは中高年の方に限らず、若い子も良くないんです。

私は塾をしてるので、子供たちに姿勢が悪いと注意します。
姿勢がいいと集中力が上がります。