レッスン終わりの柔軟




ストレッチ３０分キントレ３０分ダンス３０分、今日は合計で１時間４５分経ってたのですが、最後にもう一度ストレッチをして終了。凄い伸びてますね。まだ数回しか経ってないのですが、体が随分柔らかくなりました。会員さんの志が高いので、柔軟がどんどん進みます。その変化を見せて頂ける事がとても嬉しいです。何時も有難うございます。でももっともっと先に進みますので、前に進みましょうーーーーーー。