トレーニングやり直し

１０日ぶりのキントレ。ストレッチに５０分普段掛けるところ、全然伸びなくて８０分。キントレは上半身のみで合計２時間で終わりに。その後２時間ダンスのレッスンだったが、疲れて１時間で終了。体、なまりまくってる。明日はボディーメイク。教室開始までに１キロ落としたい。体、、おも！