ボディーメイク

英語では身体を作る時にはBUILDを一般的に使う。けれども日本でBUILDを使うとボディービルのイメージになり仕方なくボディーメイクにしたのだが、世の中はスポーツジム、カルチャースクール、どこもかしこもボディーメイクをうたってる。流行なのだ。その内容はさまざまで色んな独自の方法を取り入れている。その傍ら、多くの人が体作りに苦労している。そうそう簡単に結果が出せない分野ではある。痩せるだけなら方法はあるが、綺麗になる事と痩せる事とは違う。綺麗になる為には体の中を綺麗にしなければならない。体質、循環器の流れ、ホルモン、自律神経、そして取り入れるものとしての食事。そこを変えるには生活を改善していかないといけない。来てくれる全ての人の生活全般を請け負う事は不可能だけど、変えるきっかけにはなるだろう。そして、変わる事とは、今日出来る事をスタートし、明日以降出来る事をやり続ける事。どうせ続けるのなら楽しんでやる事だ。体が変化すると皆良い顔になる。心うきうき、やる気に満ちてくる。１つが変わるとどんどん相乗効果で色んな物がいい方向に変化していく。子供も、中年も、老人も、可能性は同じ。年のせいには出来ない。