todays class

２週間ぶりのクラス。ストレッチして汗を流したら気持ちが引き締まりました。汗をかくと老廃物を早く体内から排出出来るので、体が軽くなります。皆さん仕事されてるのに貴重な休みに休息を選ばず、ここに足を運んでくれて嬉しいです。だから、休息以上に体が元気になるようなクラスにしたいです。現在、会員さんの年齢が４０代から６０代と少し幅はありますが、実年齢は関係ないので。肉体年齢はどうにでもなります。