５月１８日 体験レッスン

今日も暑かったです。　腹筋した後は汗が噴き出ます。

今まで体験レッスンに来られた方には、２時間同じメニューで受けてもらってました。でも、、普段運動してない方が２時間は大変きついようです。それで、今週からウオーミングアップの時間４０分間を体験レッスンに使うようにしました。

体験レッスンは、体が慣れるまで何度でも受けてくださって構わないです。柔軟性が少しついて、体力がついて納得された上で、入会するかどうか決めてもらうようにしました。

なので、気楽に４０分の体験レッスン、受けに来てみてください。
今まで２時間の体験受けられた方々、、ちょっときつすぎましたね。ごめんなさーーい。

まずは体慣らしで、再チャレンジ歓迎です。