久しぶりの筋トレ

１０日ぶりにトレーニングをしてきました。この１週間東京に居て運動を怠ってたので、体が重いです。筋力って１０日も休むと確実に落ちます。明日は２週間ぶりのボディーメイク。体動くかな？