12月１５日

今年も後２週間。記録ダイエットを始めてから、徐々に体重が減ってますね。一番減った方で現在５７ｋｇから今日の測定で５３，４ｋｇ。主に炭水化物を控えて、運動を増やしてます。年齢が上になるに従って体重が減りにくくなります。無理なダイエットをして体を壊してしまっては本末転倒です。なんでもそうだと思いますが、こうなりたいというイメージを持ち続けて毎回毎回そのイメージに近づくような選択をし続ける事ではないかと思います。楽をしたいという本能があるから、難しいけど。重くてだるい、、よりも軽くて強い身体のほうが実は本当の意味で楽なんですが。