2015.3.29

来週から４月。　４月より自己の体重を折れ線グラフにて管理する事を追加しました。
折れ線だと解りやすい。

という私も減量しなければ。。生活するには支障ないけど、踊るとなると重いですわー。
特にバレエでは脂肪が多すぎて飛べません。つま先がかわいそすぎる。

というわけで、今日はかなりハードな有酸素運動用のステップを入れました。本当は２０分連続でしたいのですが、今日は１０分。