８月１７日

お盆は仕事を３日休んだ。１日目は疲れがたまってたのか、、だるくてずっと寝てました。２日目、寝すぎて益々体がだるい。気も緩んでるので、心も体もだるだる。３日目、だるだるの生活を体験しつつ思う。やっぱり仕事があるというのは、緊張感と責任感があって生活にメリハリをつけてくれる。

１６日から仕事が始まって、ダンスの練習で汗をかいて、筋トレをして、ちょっと体が回復。
今日、ボディーメイク教室で汗をまたかいて、その後教室を２クラスやって、、やっと本調子に。

なんか今日はだるいなって思う日、そんな日はダンスのレッスンを受けたくないんです。
でも、体を動かして汗をかいたら、その後体のだるさは消えてます。
たぶん、汗がいんだとおもいます。