８月１０日

先週お休みしたので、２週間ぶりでした。

普段やってる運動を休むと、体重が増えたり、肩こりがひどくなったりします。
夏は忙しくて、週数回行うトレーニングも半分以下に。

体が重くなってきました。
８月後半で立て直さなければ。。。。

お盆の間はジムが休みなので、水泳します。