プチ断食５日目

今日は１回だけ人参林檎ジュース置き換えで、２回食事をとりました。、人間が睡眠をとり体を休ませて回復するのと同じで、臓器も休ませていらないものを一端全て排出することは必要ですね。胃腸の調子がいい感じです。使命感とかでやると続かないし楽しくないので、体内が浄化していくことをイメージしながら、無理せずにやってます。食事の時間が無く、個人個人でお腹が空いたら食べるという生活をしてる国もありますよね。もっと昔は、食料が確保出来たら食べる、獲物が取れたら食べる。今は徒歩圏に２４時間開いてるコンビニで何でも買えるから、空腹に縁遠い生活ですね。