キントレと休息

キントレ歴3年経過して、トレーニングの後の回復期を取ってなかった為怪我をしてた事に改めて気づく今日この頃である。夜、週2日、キントレ2時間~3時間の直後ダンスに行ったり、翌日の午前中、筋肉痛の最中バレエのレッスン受けたりしてたため、しないでいい怪我を2回。　　やり方を考えねば。　私はどうも理屈や理論知識よりも体験学習型みたいで、痛い思いをしないと加減出来ない。大丈夫でしょうって思ってしまう。だけど、この楽観的な大丈夫でしょうで上手く行ってる事も多い。だから、、まあ大丈夫でしょうーーで暫く行きます。