2015 10 19

先週は舞台での映像合わせだったので、２週間ぶりに腹筋をしたのですが。。。。

何時もより出来なかったですね。

腹筋はすぐに強くなるけど、すぐに衰えるんです。
しかも、一旦衰えるときつくなるので、益々やらなくなる。

そして、１か月も休むと、もうすっかりほっこりお腹。

最低でも週１回は腹筋した方が、体が楽ですよ。