2015 6 21

筋肉

男性は胸筋や腕のトレーニングをよくしますが、女性の悩みはやはり、お腹、お尻、足と下半身が多いです。

お腹は腹筋をひたすら我慢してやればなんとかなりますが、お尻を引き締めるのは難しいです。
街を歩いてて、お尻が締まってる女性はあまり見かけません。気にはなるけど、どうしていいか解らなかったり、めんどくさかったり、もう年だからと言い訳しながらも、本当は綺麗でいたいのが女性です。

体は変えられるし、年齢は本当に関係ないと思います。
先ずスタートして、、、それを継続すればいいだけです。
継続するきつさよりも、メリットの方が大きい事が解れば、楽しみがふえます。

そうなったら、ライフスタイルの１部になれる。