2015.1.25

衣裳が届いたので、早速皆で試着。

ん～～～。。白いから細くは見えない。というか、、太って見える――。
見えるというか、、はい。痩せましょう。

私も含め、皆ほんの少しの減量が必要かと思われます。
後６週間あるから、２キロくらいは減らせるかと。

３週間で１キロか。
私は食事制限で上手くいったことが無いので、やはり運動量を増やすしかない。

水泳は一気に減るけど、、今寒いしなあ～。何をしようか。間に合うかな？

２０１５ １，１８

正月に増えて体重も、今日で皆元に戻ってました。
衣装が到着するまで、３週間。

あれー？苦しい。。とならないように、そろそろ絞らないと。

今日で振付が完成。後１月半だ。間に合うかな？

2015.1.11

先週は未来館が開いてなかったので、２週間ぶり。

私は５日からジムがスタートしたので、少し早く運動をスタートしましたが、
年末年始食べ過ぎたのと、運動を１週間休んだのと、仕事が詰まってたのとで
体が重くてあちこち痛い。目の疲れもあって、頭が重い。

体調不良だ。

普通の日々の中に組み込んである運動のリズムが崩れると、一気に体に出ますねえ。
継続して、コツコツと休まず続ける事で維持が出来る。

維持するだけでも大変な努力がいるけれど、前進しようとしたらもっと努力がいる。

舞踊もストレッチも筋トレも、何もしてなかったら？って考えたら怖い。

１月５日

開けましておめでとうございます。

年末年始を通過しての、体重測定。
１，５キロ増えてる。

０，５キロなら１日で戻せるが、、１，５はやばい。
６日に筋トレで体重測定がある。
それまでに、１，５キロ落とそう。

明日は１日寒天ダイエット。は～～。。

１２月２１日

今日３月に行う舞台の衣裳を決めました。

白のロングドレス。　本当に膨張色で、、お腹のあたりが困る。
まだ２か月あるから、、減量可能なのだが。。意志がね。。。。

これからクリスマスお正月と、太る季節にかかる。

注文して作り始めるらしいから、届くのは２月。

待ち遠しいけど、、着るのは怖い。笑

１２月１４日

いやー、寒くなってきましたね。

通常はストレッチを最初にするのですが、寒くなってきたので筋トレから始めてます。
寒いと動きたくなくなるとこを、動いて汗をかく。

一人ではなかなか厳しくなれないけど、皆と一緒だとがんばれる。
腹筋はレッグレイズをやってますが、１セット目は４０回もできるんです。
家で一人でやったら、、そんなに出来ないもんなんです。い

踊りの振付が７割終わりました。　

１２月１３日

昨日抜糸した。

糸取った瞬間に血が。。。え？まだ早かったんじゃね？
今日傷口見たら、まだひっついてない。ｗ

しかもじんじんする。

はー、大体において大まかな性格だけど、野菜も指も大体で切るから
痛いことになる。

反省。。。。。