2015.1.11

先週は未来館が開いてなかったので、２週間ぶり。

私は５日からジムがスタートしたので、少し早く運動をスタートしましたが、
年末年始食べ過ぎたのと、運動を１週間休んだのと、仕事が詰まってたのとで
体が重くてあちこち痛い。目の疲れもあって、頭が重い。

体調不良だ。

普通の日々の中に組み込んである運動のリズムが崩れると、一気に体に出ますねえ。
継続して、コツコツと休まず続ける事で維持が出来る。

維持するだけでも大変な努力がいるけれど、前進しようとしたらもっと努力がいる。

舞踊もストレッチも筋トレも、何もしてなかったら？って考えたら怖い。