2015 2.15

なんか体がだるい日ってありますよね。

今日がその日でした。体が重いのです。
踊りの練習ですが、やっぱり動けなくてふらついてました。

原因は何か？

この時期忙しいので、疲れが出てるのもあります。
後は、、やはり食事でしょうか？
甘いものを食べると、体がだるくなります。

けれども、だるいからゆっくり過ごすより、やはり汗をかいたほうが調子が良くなります。
身体は、厳しくしたほうが後が楽。

２月８日

後４週間だ。。。。

衣裳は９割揃いました。踊りもだいぶ仕上がって来ましたが、練習が必要です。
自分の動きがまだ４エイトも残ってて、決めてないまま、、
んー、、早く作らないと。。

でも一番気がかりは、、減量。後２キロ。。食事制限は無理だから、運動をしないと。

2015 2.1

今日から２月なんですね。　早い。

ついに残り１月ちょっとになってしまった。
現在６割完成。　１７日舞台で練習があるので、その時までに
８割完成目標。

表現するというのは、終わりが無いので、期限までが終わりになる。
絵を描いても踊りを踊っても、終わってホッとはするけど満足したことなんかない。

今世の間に、満足できる物が出来るのだろうか？
先が長い。。

2015.1.25

衣裳が届いたので、早速皆で試着。

ん～～～。。白いから細くは見えない。というか、、太って見える――。
見えるというか、、はい。痩せましょう。

私も含め、皆ほんの少しの減量が必要かと思われます。
後６週間あるから、２キロくらいは減らせるかと。

３週間で１キロか。
私は食事制限で上手くいったことが無いので、やはり運動量を増やすしかない。

水泳は一気に減るけど、、今寒いしなあ～。何をしようか。間に合うかな？

２０１５ １，１８

正月に増えて体重も、今日で皆元に戻ってました。
衣装が到着するまで、３週間。

あれー？苦しい。。とならないように、そろそろ絞らないと。

今日で振付が完成。後１月半だ。間に合うかな？

2015.1.11

先週は未来館が開いてなかったので、２週間ぶり。

私は５日からジムがスタートしたので、少し早く運動をスタートしましたが、
年末年始食べ過ぎたのと、運動を１週間休んだのと、仕事が詰まってたのとで
体が重くてあちこち痛い。目の疲れもあって、頭が重い。

体調不良だ。

普通の日々の中に組み込んである運動のリズムが崩れると、一気に体に出ますねえ。
継続して、コツコツと休まず続ける事で維持が出来る。

維持するだけでも大変な努力がいるけれど、前進しようとしたらもっと努力がいる。

舞踊もストレッチも筋トレも、何もしてなかったら？って考えたら怖い。

１月５日

開けましておめでとうございます。

年末年始を通過しての、体重測定。
１，５キロ増えてる。

０，５キロなら１日で戻せるが、、１，５はやばい。
６日に筋トレで体重測定がある。
それまでに、１，５キロ落とそう。

明日は１日寒天ダイエット。は～～。。