2015 12 6 鶏むね肉

今日、会員さんから、鶏むね肉の甘酒付けの差し入れを頂きました。

１枚付けこんだのを頂き、かえって早速フライパンで焼いて頂きました。
鶏むね肉は、結構食べずらいので、ももやささみを選んでしまってますが、低カロリーなのは胸なんですよね。しかも安いし。。

何度か酒蒸しにしたりして試したのですが、いまいち美味しくなくて買うのを控えてたんですが。

頂いたの、、凄く美味しかったんです。麹は管理が面倒だなと思って、ついつい買ってなかったのですが、甘酒だったら買いやすいし少しで買えるのでいいですね。

これ、、、常備食の１つにします。

今度レシピと写真アップします。

後、常備食として、フルーツ寒天は毎日食べてます。

今週又、食事控えて、運動増やして少し絞ろう。