2015.1.25

衣裳が届いたので、早速皆で試着。

ん～～～。。白いから細くは見えない。というか、、太って見える――。
見えるというか、、はい。痩せましょう。

私も含め、皆ほんの少しの減量が必要かと思われます。
後６週間あるから、２キロくらいは減らせるかと。

３週間で１キロか。
私は食事制限で上手くいったことが無いので、やはり運動量を増やすしかない。

水泳は一気に減るけど、、今寒いしなあ～。何をしようか。間に合うかな？

２０１５ １，１８

正月に増えて体重も、今日で皆元に戻ってました。
衣装が到着するまで、３週間。

あれー？苦しい。。とならないように、そろそろ絞らないと。

今日で振付が完成。後１月半だ。間に合うかな？

2015.1.11

先週は未来館が開いてなかったので、２週間ぶり。

私は５日からジムがスタートしたので、少し早く運動をスタートしましたが、
年末年始食べ過ぎたのと、運動を１週間休んだのと、仕事が詰まってたのとで
体が重くてあちこち痛い。目の疲れもあって、頭が重い。

体調不良だ。

普通の日々の中に組み込んである運動のリズムが崩れると、一気に体に出ますねえ。
継続して、コツコツと休まず続ける事で維持が出来る。

維持するだけでも大変な努力がいるけれど、前進しようとしたらもっと努力がいる。

舞踊もストレッチも筋トレも、何もしてなかったら？って考えたら怖い。

１月５日

開けましておめでとうございます。

年末年始を通過しての、体重測定。
１，５キロ増えてる。

０，５キロなら１日で戻せるが、、１，５はやばい。
６日に筋トレで体重測定がある。
それまでに、１，５キロ落とそう。

明日は１日寒天ダイエット。は～～。。