３月９日

筋肉嘘つかない、、とはいいますが。やればちゃんと体に返ってくるけれど、さぼってもすぐにでます。ここ最近忙しくて筋トレがあまりできてなくて、体に力が入らないようになりました。春に向けてもう一度立て直さないといけないなと思ってます。

自己管理って難しいですね。人間は基本楽をしたい動物だとよく言いますが、体を鍛えるのは楽と真逆なことですからね。ただそれで体が強くなると色んな事が今度楽になるんですが。

きついトレーニングは皆でやることできつさが半減します。又頑張ってる人を見て自分も頑張ろうと思えるものです。一人ではなかなかできません。