１１月３０日

昨日、健康フィットネスコンテストの動画を見ました。

そのコンテストは筋肉がついてる女性が参加してるのです。
最初４０祭以上を見て、さすが綺麗だなと思ったんです。

５０歳以上枠があったので、見てみると、、もうびっくりですね。
鍛えれば年齢は関係ないと証明してくれます。

５０歳以上で生地の少ない水着を着れるって、、凄くないですか？

あそこまで筋肉をつけるには、特別なトレーニングと食事が必要だと思います。
そこまでは無理でも、姿勢が良く程よい筋肉と柔軟性があれば
綺麗でいられると思います。

会員さんには、１年で５歳若返る体を作ってもらいたいと思います。