９月７日

夏の疲れが出やすい季節。

ちょっと体重い日がありますよね。
私は体重が増えて重いけど。。。

ダンスのレッスンに行く前は、、体重いな。肩こってる。頭も重い。
今日体動きそうにない。２回に１回は、そんな気分で向かうんです。
だけど、行くと皆がんばってるから、仕方なく動く。

帰りには汗だくになってて、体が軽くなってる。

たぶん、運動しなかったら、体の重い日は家でゆっくりして早めに寝るのだろう。
そうしてこなかったから、そのパターンで体がどう変化するのか解らないが。

でも、もう何年も寝込んだことが無いので、たぶん丈夫な体になってるんだろう。

曜日と時間が決まってると、その日体調が万全でなくても行かなくては行けない。
でも、それが体を甘やかさないってことなのかも。