2016 2 28

残り２週間。

去年は１曲、７分の作品だけでしたが、今年は４曲。全部で１５分間です。

最初の２曲は創作ダンス．　　テーマは流れ

３曲目はジャズダンス　　４曲目はスリラーのコピーです。

技術的にはまだまだですが、、楽しい作品なので、良かったら足を運んでください。

１３日　４時１５分からです。多少の時間のずれが発生する恐れあり。

2016 2 21

今ダイエット交換日誌を皆でしてます。

その中で、１６時間ダイエットを実行してる方が居ます。
現在２キロ減です。

１６時間ダイエットは、内臓を休めるにはとてもいいと思います。

大切なことは続ける事ですね。

１６時間ダイエットは、２４時間のうち１６時間は食べないということです。

2016 2 15

昨日は舞台を使っての練習でした。

朝から扁桃腺が腫れていて、慌ててしょうがとねぎを食べ、ストックしてる抗生物質を摂取。

体中に針を貼って、背中にカイロを貼り、塾を終え、夕方舞台へ。

映像をバックに映し、踊りを開始すると、もう体調が悪いなんてそんなことはどうでもよくなる。
しかも、この日は体調悪いひとばかり。。けれど、、皆始まるとガンガン動き出す。

あっという間に２時間が過ぎ、終わってほっとしました。
今日、病院に行ってちゃんと薬を貰いました。

無理は出来ないけど、気力でなんとかなるんですよね。
後は、楽しいことをすれば、精神的に元気になって、体調も回復しやすい。

踊りは、身心共にいいことだと思います。

2016 2 7

もう２月。。。

２曲目が先週やっと出来たけど、振りを入れる時間が無い。

後１月しかないのに。。

受験前で仕事が忙しいのと、体調がいまいちなので、、動く余力がない。

どうしよう。。