2015 2 22

本番まで残りわずかになりました。
今は細かい動きの調整をしてます。

このクラスをスタートして１年半が過ぎました。
今日の体重測定で、５キロ減量が２名でました。

痩せたんですが、、痩せたというより絞まりました。シルエットが全然違いますね。
中高年になると、皮下脂肪より内臓脂肪が増え、お腹が丸太のように丸くなります。
そうなると、一気に老けて見えますね。
体が絞まる。これは内臓脂肪が減ったんだと思います。

足上げ腹筋も軽く５０回は出来ますからね。
この前中学生にさせたら、１５回出来ませんでしたから。

でも来てくださってる方、皆性格が良くて、、本当に。。
心が美しい。。。

身心共に綺麗でいたいですね。

2015 2.15

なんか体がだるい日ってありますよね。

今日がその日でした。体が重いのです。
踊りの練習ですが、やっぱり動けなくてふらついてました。

原因は何か？

この時期忙しいので、疲れが出てるのもあります。
後は、、やはり食事でしょうか？
甘いものを食べると、体がだるくなります。

けれども、だるいからゆっくり過ごすより、やはり汗をかいたほうが調子が良くなります。
身体は、厳しくしたほうが後が楽。

２月８日

後４週間だ。。。。

衣裳は９割揃いました。踊りもだいぶ仕上がって来ましたが、練習が必要です。
自分の動きがまだ４エイトも残ってて、決めてないまま、、
んー、、早く作らないと。。

でも一番気がかりは、、減量。後２キロ。。食事制限は無理だから、運動をしないと。

2015 2.1

今日から２月なんですね。　早い。

ついに残り１月ちょっとになってしまった。
現在６割完成。　１７日舞台で練習があるので、その時までに
８割完成目標。

表現するというのは、終わりが無いので、期限までが終わりになる。
絵を描いても踊りを踊っても、終わってホッとはするけど満足したことなんかない。

今世の間に、満足できる物が出来るのだろうか？
先が長い。。